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导读：拥有一双修长的美腿是很多人在瘦身减肥的过程中都希望快速达到的目标，那么平时我们应该如何瘦腿呢?下面瘦身小编就要教大家几招帮助大家快速的瘦腿成功，拥有好身材。
4个快速瘦腿方法帮你打造修长黄金美腿
完美腿部黄金点
1.脚踝
纤细的脚踝会让你的小腿在视觉上有收紧和紧致的效果如果你能够让自己的脚踝始终紧绷保持纤细，你的小腿整个看起来就会充满线条感。脚踝处本来并不容易堆积到脂肪，但是如果你长时间不运动，再加上胡吃海喝又不注意排水肿，就算是很难堆积到脂肪的脚踝也能堆满脂肪，让你的腿部显得粗壮，失去线条感。
2.小腿肚子
小腿肚子如果偏高，就会显得你的小腿特别长。如果你想要减掉粗壮的小腿，就在你的小腿肚子上下功夫吧。把靠近脚踝的小腿肚子尽量减小，多摩擦多按摩多运动，把腿肚子的曲线太高，自然就会有拉伸小腿曲线的效果出现了。
