为完美亮相，阿妹开始魔鬼式减肥
本报讯 欠杭州这么多年的“债”，张惠妹这次终于能还上了。
3月30日，亚洲流行天后张惠妹将在黄龙体育场举办个唱，连她自己都感叹：“和杭州歌迷的约定，总算能达成了。”
张惠妹已经许久没有出现在大家面前了。巡演，只是张惠妹复出计划的一部分。
之前把阿妹推到风口浪尖的，是她亮相好声音决赛时的身材。
有网友惊呼：“唱歌水准没变，但怎么变成李湘和迪克牛仔的"合体"了？”
为了在杭州个唱上完美亮相，张惠妹已经开始魔鬼式减肥。
在流行乐的世界里，张惠妹是不可复制的。
当年凭一首《姐妹》横空出世，不到10年，她就成了乐坛天后。《Bad Boy》、《听海》、《牵手》……这些歌名一报出来，熟悉的旋律就会萦绕在每个人的脑海里。
尽管张惠妹半退隐娱乐圈，但一个有趣的现象是，这几年，从“超级女声”到“中国好声音”，无数年轻人唱着她的歌进入海选、赢了PK。
某种意义上，这也是港台流行音乐对内地影响的缩影。
沉寂两年后，张惠妹选择重新出发。但可能连她自己都没想到，这条复出之路会如此坎坷。
去年9月，当年以性感辣舞著称的张惠妹，穿着宽大上衣亮相“好声音”决赛，发胖的身躯无法遮掩，网友惊呼：“那是张惠妹吗？我不信我不信。”甚至还有人猜测，“难道张惠妹这两年生娃去啦？”
面对发福这件事，张惠妹倒也主动承认，称主要是那阵子腿伤了少运动，加上吃得补，出席“好声音”总决赛时刚好又生理期，因此水肿得厉害。
目前，张惠妹已经开始跑步、骑单车等运动，在杭州的演唱会上，她想恢复成那个热力四射的“阿密特”。
本报记者 陈宇浩
女星的减肥菜单
为在镜头里拍出来好看，娱乐圈女星有不少独家秘笈。
但真正有效又健康的减肥，总结起来还是那句老话：管住嘴，迈开腿。
控制饮食型：
关颖
每天喝10杯水，至少吃5种水果。
其中，地瓜是关颖觉得最灵的减肥食物：“可以排毒，又有饱腹感，而且有营养。”
碧昂斯
如果需要短期内减肥，碧昂斯会采取一种断食疗法。餐单中主要有自制柠檬汽水、枫树糖浆、水和辣椒。而且10天之内不吃任何固态食物。
坚持运动型：
汤唯
每次健身之前，汤唯都会在一些重点部位涂抹瘦身啫哩，因为这不仅可以快速排除肌肤多余脂肪，还能有效阻止减肥之后的反弹。
刘嘉玲
无论多忙，刘嘉玲每天都要通过快走来减肥。如果不能出门，就在跑步机上快走40分钟，直到大汗淋漓才停。
稀奇古怪型：
黑木瞳
她靠的是意念。她每天都会在镜子前大声对自己说“我要变瘦”，时时提醒自己，久而久之，饮食获得控制，体重自然维持在一定标准。
作者：陈宇浩
