8个春季最佳减肥法 秀出苗条身材(1)
发表时间:2013-2-17 【字号：偏大 正常 偏小】 字体：雅黑 宋体
【导读】新的一年又开始了，想在这一年展现出自信好身材吗?那就从早春开始。懒惰了一个冬季赶快让身体全方位的复苏，我们通过8个美体小技巧从日常生活着手修炼，这样才能赶在露肤季亮出好身材。
1、每天喝3次绿茶
每天喝3次绿茶
一杯普通的茶水可能就是风行症的新克星—这是美国科学家的最新研究成果。她们在茶水中发现了一种化学事物，它可以将人的身体的抵抗力提高5倍。研究发现，绿茶中除了含有咖啡因，还有其它一些植物化学成分，都能够提高身体新陈代谢水平。所以把每天的饮料都换成绿茶吧，减肥同时更健康。
2、吹气球减肥法
吹气球减肥法
说到减肥大家都知道最有效的方式就是持续的运动，不过大部份的美眉都懒得动，其实光是吹气球这样简单的动作也可以减肥!每天吹50个气球消耗的体脂肪跟跑步10分钟是一样的!很神奇吧，要减肥就每天试试看!
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