徐若瑄和你一样讨厌运动减肥！
下午就是上健身房的运动时间。每两天徐若瑄就会上一次建身房，一次会待3个小时。问徐若瑄有没有特别喜欢的运动？徐若瑄的回答居然是：“都很讨厌”。原来，徐若瑄也和很多的女生一样，并不喜欢运动哟！但是身为艺人就不得不鞭策自己，如此才能把美好的一面呈现在大家面前。那么又是什么减肥秘诀让徐若瑄的脸蛋令人羡慕嫉妒爱呢？今天我们就来看看美女徐若瑄的减肥法。看看明星们的减肥秘籍>>>
萤光幕前看不见的背后努力
每天小运动告别大饼脸，拥有一张娇俏、富有弹性的漂亮脸蛋，是每个女人所向往的。想要告别大饼脸，那一定不能偷懒，每天给脸部涂上瘦脸精油做做面部小运动一定能让赘肉消失，让脸蛋绽放美丽光彩，大家都一起来试试吧！明星们使用的瘦脸精油>>>
1、面肌运动
可紧致面部肌肤，柔化面部过硬过多的肌肉，让脸蛋越来越柔嫩有型。
具体做法：嘴形呈啊字张开，下巴要往下，不要抬头，坚持10秒钟。然后将嘴唇闭上，嘴唇往右撇，个持续10秒钟。重复5次。
2.唇舌运动
可减少脸上的赘肉，消除颈部的松弛与双下巴。
具体做法：想吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持10秒钟，在努力瘪起嘴，坚持10秒钟。
尽量将嘴巴往横向慢慢张开到底后停10秒钟，就这样闭上嘴巴用力咬紧牙齿后，不用力停10秒。以上动作重复8次。
3.舌尖运动
这个运动可以刺激嘴唇周围的肌肉，收紧肌肤，还能消除嘴唇旁的小细纹。
具体做法：用舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时针按摩嘴唇内侧的穴位，连续3次以上。
4.下巴运动
此运动有促进血液循环的效果，消除双下巴效果明显。
具体做法：在凳子上坐下，挺直腰杆，然后将眼睛闭上，下巴呈15度平放，配合调节呼吸。再将头往后仰，让下巴、脖子尽量往上抬。持续约10秒钟。
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(责任编辑:Lucky)
