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导读：减肥期间，很多人都很盲目不知道该如何瘦身，那么平时有什么好的方法可以帮助我们消除身体的多余脂肪呢?下面瘦身小编就要跟大家一起分享一个日韩流行的减肥法，简单三招就能让你远离赘肉。
流行日韩的三大减肥法让你远离赘肉
秘方一：运动随时有
现在很多女生无论上班还是逛街，都会选择自驾车或是打车的交通方式，实际上日韩MM们在外出是很少利用这些交通工具的。如果脚程在半小时以内，90%的日韩女生会选择步行到达。其实生活中到处都有可以运动的方式，只是如今便捷的交通工具和慵懒的习惯，才让肥胖无处不在。
除了步行，爬楼梯上天桥也是很不错的运动方法，虽然到处都有电梯和斑马线，但是如果你能多爬爬楼梯，腿部也会瘦得更快。逛街的时候背上一个包包，负重增加也能加快热量消耗，另外无论站姿还是坐姿，都让身体保持紧绷的状态，这能帮助你保持良好的体型和曲线美感。
