10种局部减肥法帮助消除局部线条的不完美

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导读：局部减肥对于很多人来说都是一件非常难办到的事情，下面瘦身小编就要推荐给大家几种局部减肥的方法，帮助大家快速有效的消除局部线条的不完美，那么就来看看我们应该怎么做吧。

10种局部减肥法帮助消除局部线条的不完美

一、上臂内侧

两个小哑铃(可用矿泉水代替)，握在手里，抬起胳膊，使上臂贴近耳朵，然后曲肘，再伸直胳膊，这样为一组，每天做3组，一组15个。

二、减下巴

就是抬头!一定要使劲儿仰头，感觉下巴和脖子都收紧了，停5秒再放下，每天做20-40下，一周就会见到效果。