减肥方法三：少吃零食
金三顺
夏天很多人最十分喜欢吃雪糕，零食。以为这些小零食运动出一身汗就没了。其实它的脂肪含量比你想象到底要高得多。我们这里的减肥方法注重的是健康减肥，零食无疑是阻碍你通向苗条的巨大障碍。想办法克服少吃零食比你多打几场球更有用。这减肥方法讲究的是既健康又有效的减肥方法。
金善雅减肥的秘诀：意志要坚定
每当被问到是怎样瘦身时，金善雅都会强调瘦身是一个锻炼我们意志的过程，要能承受住挨饿，并且坚持痛苦的训练，当然，金善雅从小就很好动，也喜欢各种运动，所以运动瘦身对于她来说，并不是十分的痛苦，所以她也鼓励那些想要瘦身的女孩子，把运动当成自己的兴趣和爱好，这样才能让瘦身变得更加充满动力和乐趣。
专家观点：
从金善雅的减肥经验中，我们可以知道，减肥的关键是坚持，其次就是要找对适合自己的减肥方法。因此，我们在减肥的时候，除了坚持以外，还需要对减肥方法进行理性以及科学的选择，切忌盲目追随明星的经验，找到适合自己的才是最好的。
减肥的方法很多，但是最关键的还是贵在坚持，只要做到坚持，你也可以像金善雅那样减肥成功的。
