喝更多的水
多运动
水对健康和减肥都有非常大的好处。应该从一起床就开始喝水直到入睡。在每餐饭前、每组运动中、以及通勤路上都要喝上一杯水。如果你觉得浮肿，可能是因为喝水不够。因为在缺水的情况下，身体会自动保存水分从而导致浮肿。
其实有时候减肥无需刻意的去寻找减肥的方法，减肥贵在坚持，还有就是你要有一个好的生活习惯，这样的心态去减肥相信很快就能瘦下去哟！
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生活12小习惯 减肥分分钟钟都在燃脂
- 发表时间：2015-12-26 11:00 | 优美女人网（www.umelady.com） | 点击数： 次
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