对健身产生恐惧感
二、对健身产生恐惧感
在运动减肥过程中还会出现对健身产生恐惧感，主要是因为对运动的形式产生了反感和枯燥感，想克服此种运动症状，就需要经常性的调整运动项目，变换运动形式，同样的运动每周不能重复2次，这样有了新鲜感，就易坚持。
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运动减肥需要做好的三个心理准备
- 发表时间：2016-01-09 11:09 | 优美女人网（www.umelady.com） | 点击数： 次
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