开心生活
原因三：不规律饮食
很多家庭主妇忙于照顾孩子、老公，根本没有时间关心自己。早上基本是空着肚子，晚上吃晚饭、做好家务已经比较晚，很多时候就休息了。这样的生活没有规律，很容易发胖。另外，厨房闻了太多油腻味道，会直接影响到食欲，所以做菜的时候应该抽空走出厨房休息一下。饮食方面要避免暴饮暴食，注意健康、规律的饮食。
原因四：缺乏运动
家庭主妇还有一大特点，就是严重缺乏运动。每天在家里忙前忙后，但是长期重复同样动作，全身得不到合理的锻炼，就会导致脂肪堆积。所以，平时应该多做户外运动，如慢跑、散步、做操等，使身体各部分充分锻炼。
