7.忽略内在美
忽略内在美
外在和内在应相辅相成，整个人才能由内而外成为美丽的人，因为人会老，但内在智慧会跟着你一辈子，而有时身材甚至比内在还好养成，内在若没有长时间堆砌、累积，只会在需要用到时方恨少啊!
你的身体会跟你走一辈子，有时我们在追求美丽的过程中，难免忽略了身体与心灵的健康;减肥不是什么坏事，只是如果心态正确、不会因此郁郁寡欢的话，才能追求”快乐”这件事啊。
心理减肥法首先要的就是矫正自己的正确心理，这是一种自我暗示的减肥方法，这种方法的效果也是不错的，减肥除了培养正确的饮食习惯外，这健康的心理也是必不可少的。
