郑爽暴瘦变纸片人 健康食谱减肥才是王道

健康减肥

　　早餐：全麦面包两块+低脂牛奶一杯

　　午餐：蔬菜面一碗+凉拌黄瓜

　　下午茶：水果一个+蜂蜜柠檬水

　　晚餐：小米粥+烫菜+酸奶一杯

减肥食谱

　　早餐：酸奶一杯+土司两块

　　午餐：清炒蔬菜+番薯粥一碗

　　下午茶：梳打饼两块+蜂蜜绿茶

　　晚餐：蔬菜面+水果沙拉

　　如果胖了，减肥是没有错，但是减成纸片人就是不健康了，健康减肥离不开健康的减肥餐，希望以上的减肥餐对你有帮助。