• 跑步机与户外跑步哪种减肥效果好 该怎么选择呢

  • 发表时间:2016-06-22 11:13 | 优美女人网(www.umelady.com) | 点击数:
  •   户外跑步的好处与坏处

    户外跑步的好处与坏处

    户外跑步的好处与坏处

      户外跑步最大的制约因素就是天气,雨天路面滑,容易滑倒,大热天容易中暑。所以要到户外跑步前,一定要先查看天气情况。天气是户外跑步的劣势也是其优势。在天气好的时候到户外跑步,能让人呼吸道新鲜的空气。户外跑步的速度是自我调整的,跑步的节奏易于掌握,跑起来更加轻松。

      跑步机与跑步减肥虽然同样为跑步,不过这减肥的效果也是不一样的,两者互有利弊可以综合起来使用效果还是很不错的。

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