巧用坐姿瘦小腿 跟萝卜腿say goodbye

瘦小腿坐姿：直角坐

　　瘦小腿坐姿：直角坐

　　膝盖弯曲成直角，双手轻轻按着足尖保持身体平衡。坚持这个动作2分钟，然后换成日式坐法，保持1分钟。再换成直角坐姿2分钟。两种坐法反复循环10次，每天练习1-3次。这个动作可以减去小腿的脂肪。

　　对于上班族来说久坐最容易腿部臃肿的。臃肿的小腿就会被说成是萝卜腿或者大象腿，伤透我们的心。其实，坐姿对瘦小腿也是有帮助的哦，在家看电视的时候可以采取这类瘦腿坐姿，你会发现小腿慢慢地就变细了，人人都有一双美腿啦。