• 生活七个小窍门减肚子不用愁!

  • 发表时间:2012-04-24 14:44 | 优美女人网(www.umelady.com) | 点击数:
  • 掌握七个生活小窍门减肚子不用愁

    掌握七个生活小窍门减肚子不用愁

    6、做一个爱干净的女人

    自己的衣服自己洗,不要扔进洗衣机,然后就躺在沙发上看电视。饭后清理厨房,拖拖地板。抹抹桌子和其他家具,让自己成为勤劳而又干净的女人。这些日常家务活避免了你饭后立刻躺着或坐着,阻止脂肪囤积在小肚腩,同时还能消耗不少卡路里呢。

    7、呼拉圈转起来

    看电视顺便摇一摇呼拉圈:摇呼啦圈每公斤每小时可消耗约5大卡热量,以45公斤的体重为例,一小时大约可消耗45(公斤)x5大卡=225卡的热量,而且假以时日就会变成纤腰款款的美人。

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