吃素吃甜食长眼圈 吃什么对皮肤好？

吃素吃甜食长眼圈 吃什么对皮肤好？

【导读】生活中不良的饮食习惯，会让你的皮肤差。水果吃太少会让脸色苍白，酒喝太多了会导致脸变大，吃甜食过量了脖子上有黑圈

专题：

　　8、眼周干涩：加强维他命B2及B6的摄取

　　眼睛四周围干涩，或是出现像干燥地表的裂纹，显示你有必要加强维他命B2及B6的摄取。这些维他命你可以从以下食物中取得：豆类、各种核仁、芽菜、红萝卜、多种水果蔬菜、紫菜、芽菜、全麦粉、香蕉、提子干、花生、小麦草。

下一篇：美白&瘦身 夏季7种蔬菜吃出白皙皮肤