9、坚果类
富含维他命E的坚果类食物(腰果、核桃、榛子、花生等)除抗氧化外还能修护皮肤组织。坚果类食物含高油脂，摄取过量不但致胖，还会损害维他命E抗氧化作用。营养师建议摄取此类食物要适量。
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25岁女人抗老 必吃9种“抗氧化”食物
- 发表时间：2013-08-14 11:20 | 优美女人网（www.umelady.com） | 点击数： 次
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