• 夏季祛湿正当时,食疗祛湿排毒最佳

  • 发表时间:2016-06-06 21:58 | 优美女人网(www.umelady.com) | 点击数:
  • 夏季祛湿正当时,食疗祛湿排毒最佳

    6、山药炒菜吃。

    7、莲子少许加入粥中。

    8、每天吃萝卜或者煮萝卜之后喝萝卜汤。

    做好夏季祛湿的好习惯

    1、多喝热水,吃热汤、热饭。尤其是出汗口渴时更应喝热水。

    2、少吃冷饮,少喝冷水。外国人的习惯学不来。

    3、多晒太阳。

    4、出汗后切勿马上吹风吹空调。需要汗消以后再出去走动。

    5、勤换衣服。

    6、多洗热水澡。可除去一天中积累在身体上的寒气。都应该记下来。

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