• 【图】红薯叶有什么营养价值和作用 红薯叶入菜有哪些做法

  • 发表时间:2016-10-11 16:43 | 优美女人网(www.umelady.com) | 点击数:
  • 二、红薯叶的做法

    (一)清炒红薯叶

    材料:红薯叶一把、、蒜2瓣、嫩姜一小块、盐、味精、香油

    做法:

    1.将红薯叶的老叶及老梗去掉,洗净,捞出、沥干水。

    2.蒜瓣洗净切片、嫩姜切丝。

    3.菜油烧热后下姜丝和蒜片爆出香味,加入红薯叶翻炒。

    4.带红薯叶炒熟后装盘,淋上少许香油。

    红薯叶有什么营养价值和作用 红薯叶入菜有哪些做法

    (二)虾仁红薯叶鸡汤

    材料:红薯叶、虾仁、蘑菇、鸡汤、盐、胡椒粉、鸡精、香油

    做法:

    1.红薯叶去掉叶柄,洗净;虾仁除去沙线,洗净;蘑菇去根,洗净。

    2.虾仁、红薯叶分别焯水,虾仁、蘑菇、红薯叶放鸡汤中,加盐、料酒、胡椒粉、鸡精,大火烧沸,小火煮5分钟。

    3.出锅装碗,淋上香油。

    (三)红薯叶饼

    材料:红薯叶小把、鸡蛋2个、白面粉少许、玉少许、米面少许、盐少许、香油少许、小苏打

    做法:

    1.红薯叶洗净,过开水备用。

    2.将红薯叶挤干水分切末,取一大碗,加入白面粉和玉米面、鸡蛋、小苏打、盐。

    4.加入少许水搅拌成糊状备用。

    5.饼铛预热后刷上香油,将面糊用勺子淋入饼铛上煎至两面金黄即可。

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