身为女人，胸部扁扁的怎么有勇气撑起比基尼呢?有些妹纸先天胸部就丰满，但是有一些妹纸就不是了。先天不足的妹纸怎么丰胸呢?小编来教你!
食疗丰胸
丰胸小妙招
1.食疗丰胸
不少MM减肥期间常采取节食的极端做法，胸部缺乏营养自然丰满不起来。那么吃什么能让胸变大?专家提醒：像如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等都对胸部发育有很大的益处，只要在日常饮食中多加注意，长期坚持定可以看到效果。
2.运动丰胸
虽然乳房组织并无肌肉，不能通过运动使之增大，但运动可增强乳房下面的胸肌，胸肌发达可使乳房突出，看起来乳房就会丰满一些，因此早晚做扩胸、深呼吸运动，有利于胸肌的均匀发达。
按摩丰胸
3.按摩丰胸
丰胸按摩主要是通过按摩胸部来让刺激身体内的荷尔蒙激素快速分泌，从而让胸部能够继续发育。除此之外，按摩胸部还可以让局部的血液循环加速，让胸部慢慢变大。
4.穿戴合适的内衣
好胸罩可使乳房的血液循环通畅，有利于乳房发育和增强抗能力。胸罩的型号要与乳房大小相适应，制作材料，要有承托力和一定的透气性能，以薄棉布为好，背带应有二个手指宽度。晚上睡觉时应把胸罩取下，使乳房和胸、背部肌肉放松，有利于局部血液循环。
