五、香蕉
香蕉
香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，保证正常的排便，这样有助于排出体内毒素，焕发由内而外的健康美丽。另外，用香蕉和蜂蜜调制的面膜，拥有美白的功效。
六、草莓
草莓
草莓富含维生素C，经常食用草莓能使皮肤光滑有弹性，而且还有助于丰胸，此外，草莓所含有的活性物质有较高的防癌抗癌作用。
营养师私房话：木瓜+红枣+莲子有助于丰胸中医认为木瓜味甘性平，能消食健胃、滋补催乳，对消化不良者也具有食疗作用。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品;红枣配上莲子，还有调经益气、滋补身体的作用。
