• 沐浴是非常好的减肥时机 三个沐浴减肥方法轻松燃脂去油

  • 发表时间:2013-05-10 13:31 | 优美女人网(www.umelady.com) | 点击数:
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    导读:沐浴是一个非常好的减肥时机,那么如何在沐浴期间达到最佳的瘦身效果呢?下面小编就要教给大家几个沐浴减肥的方法,帮助大家提高沐浴瘦身的效率,让你轻轻松松就能瘦。

    沐浴是非常好的减肥时机 三个沐浴减肥方法轻松燃脂去油

    沐浴是非常好的减肥时机 三个沐浴减肥方法轻松燃脂去油

    TIP 1:自制药浴汤

    电视中总能看到许多少数民族会有药汤沐浴的习惯,想要减肥就利用排毒燃脂和祛湿紧肤的中药材进行搭配,制作出能够纤体美肤的药汤然后进行泡浴。因为热水能打开身体的毛孔,持续泡浴能让有效成分快速通过毛孔进入皮肤里层,达到理想瘦身效果。

    想要自制药浴很简单,小编推荐一组药汤配方:干荷叶、绿茶、薄荷叶、山楂、决明子各10g,用这些中药材加入3-5L水中熬煮1个小时。结束后用纱布进行过滤,再将药汤放入浴缸中,兑上热水搅拌均匀即可入浴。泡浴控制在20分钟内,坚持一个月能轻松减掉10斤哦。

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