对于追求这完美身材的女性来说这手臂粗是非常致命的，因为各种习惯的问题，很多女性都会碰到这粗手臂的问题，这个问题也是女性相对来说比较容易受困扰的，那么这瘦手臂的最快方法是什么?接下来就跟着小编一起来看看这详细方法介绍。
瘦胳膊的最快方法图解
举哑铃运动
举哑铃运动
想要瘦胳膊，要选择一个适合自己的哑铃，然后两手举着，与地面平行，然后慢慢向上举再慢慢放下，每次坚持20秒，每天坚持5~10分钟即可，相信坚持下来不要多久就能看到成效。
画圆运动
画圆运动
画圆也是一个不错的瘦胳膊运动，画圆时腰腹挺直，双手伸直画圆，先向内侧画20个，然后再外侧画20个，要动用腰腹的力量自然的画圆，以消化手臂上多余的脂肪，让手臂富有美感。
