减肥方法形形色色，各种方法带来的效果都是不一样的，麦吉减肥方法也是万千减肥方法中的一种，那么这种减肥方法有什么特色呢?想必这也是很多人都感兴趣的，接下来就跟着小编一起来看看这麦吉减肥法的完整介绍。
什么是麦吉减肥方法?
什么是麦吉减肥方法
麦吉减肥法，取自创始人Magic Banting的谐音也是昵称。工作后深受肥胖困扰的作者麦吉2007年开始了人生中最后一次减肥。他深入研究了各种减肥理论和尝试各种减肥方法后，制定出包含四个阶段细节详细的麦吉减肥法。麦吉减肥法脱胎于阿特金斯法和低GI减肥法，专业来说就是低碳水化合物减肥法，是低GI减肥法的一种，最突出的表现是对碳水化合物摄入的严格控制。
麦吉减肥法前期准备
麦吉减肥法前期准备
高精度数字电子称，能看到体重小数点的。每天测量“裸重”，一般可选在每天清晨起床或晚上睡前衣服穿得最少的时候称重并记录。
善纯片(多维元素片)和深海鱼油，补充维生素和缺失的营养元素。
左旋肉碱，作为催化剂帮助脂肪分解。
尿酮试纸，检测代谢脂肪产生的酮酸。
点评：
对长期肥胖的人来说，减肥期间每天看到自己体重的下降对于树立减肥信心很有帮助，补充减肥过程中可能缺失各种营养素也很有必要，一些辅助减肥的工具也能对减肥效果产生影响。不管是不是选择麦吉减肥法，这些前期准备工作在各类减肥法都是很有参考价值的。
