导读:在素食主义与减肥风盛行的今天,很多姐妹们都希望通过多吃菜,减少主食摄入的方法达到减肥的目的。诚然,摄入蔬果的确对身体健康很有益处,然后大多数时候,所吃的菜肴不仅有蔬果,还有大量肉食。要想健康减肥,只吃菜不吃饭这种做法是行不通的。