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导读：对很多OL来说，压力过大是导致发胖的主要原因，那么平时我们有什么好的办法解压呢?下面红粉女性网小编就要介绍给大家几个解压减肥的好方法，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的。
适合办公室OL的解压减肥法让你速瘦有诀窍
下面就是原因：
当身体感受压力时，我们的肾上腺就会分泌肾上腺素和考的索，它们会释放我们身体所需要的能量(存储的糖)并且把蛋白质转化为能量，所以我们的身体会做好准备来进行应对。
想一想，我们的祖先需要有足够的能量来逃离猛兽的魔爪：我们虽然在进化，但并没有那么快。
我们的身体在需要的时候会做好准备(祖先可以迅速逃离野猪的追赶，或者应对疑难问题)，但如果肾上腺长久处于过多的状态(例如，压力)，他们很可能就会出现错误的状况。
这种激动的状态总体来讲是短期状态，但长期处于压力之下会耗尽我们的肾上腺。现在我们的身体就不能够生产出必须水平的考的索。
