都说这减肥需要勤劳，其实这也是跟个人的体质有一定的关系，其中这有一群人减肥是可以偷懒的，因而也有了不少这懒人的减肥方法，下面就一起来看看这详细介绍。
1. 畅浴时高歌
懒人减肥秘籍
唱歌能够活动不同的肌肉组织，如腹及颈部，让人微喘。而在冲凉时高歌就是一个好的选择，能够让人在20分钟内燃烧42卡路里。
2. 逛街
把网上购物忘掉，徒步游逛商店是一个很好的活动。有专家指出，女性每次外出购物平均步行7300步，几乎完成专家日行1万步的建议。
3. 保持活跃
在办公室或课堂长坐时，双腿可以在桌下不停轻踏地面;在等待时，可以不断重复紧握拳头再放松;在谈电话时，可以适当活动。这样做能够每日多消耗达250卡路里。
