五款绿色海带减肥食谱让你安全瘦下来

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导读：海带含有丰富的矿物质、蛋白质，脂肪含量却极少，是对我们身体很有好处的一种减肥食品!

五款绿色海带减肥食谱让你安全瘦下来

一、海带汤

海带汤的营养丰富，饱腹感极强，是非常不错的减肥汤品。把牛肉洗净切块，然后放入蒜末、酱油和胡椒粉来腌制。海带洗净之后在清水中泡发，然后切成小段。锅内倒入少许植物油，然后放入牛肉翻炒，接着再倒入海带，炒出香味之后一次性倒入适量的清水，大火开始熬煮，煮开之后转成小火，出锅前撒入少许的酱油和食盐即可。