钙片可以很好的补充身体所需要的钙，但是不少人也用这钙片来减肥，据说这睡前吃钙片对减肥有一定的帮助，接下来就一起来看看这实际的例子是什么。
睡前吃钙片可以减肥吗避开减肥误区
减肥误区知多少
误区一、彻底戒掉甜食。很多减肥的女性认为，觉得减肥期间一定要彻底的戒掉任何的甜食，其实减肥和吃零食是不冲突的，有时候月经或者是心情不好的时候，吃一些甜食可以很好的改善痛经和缓解紧张心情的作用，并且可以很好的缓解自己的饥饿感觉，但是进行甜食的时候一定要注意自己摄入的量，不能食用过多，这样是会导致肥胖和脂肪的生成，适可为止。
