我国的城市儿童的肥胖率越来越高，那么肥胖问题越来越严重，我们应该如何解决肥胖的问题呢!肥胖的儿童应该如何减肥才有效，我们应该注意儿童的饮食，尽量做些能够让儿童减肥的食谱，下面就跟小编一起来看看儿童减肥的食谱的推荐以及如何减肥才有效。
肥胖儿童应该如何减肥才有效
肥胖儿童应该如何减肥才有效
1.控制食量
肥胖的儿童，都是家长不控制孩子的饮食量而造成的，家长总是担心孩子吃得少让多吃些，多补充营养，结果造成了吃的多，无法消化，而堆积了大量脂肪。
减少零食
2.减少零食
有些孩子的主食吃的少，可是零食却吃的多。要知道，零食的热量普遍都要高很多，孩子摄入后，热量无法消耗掉，自然，就是脂肪的堆积。
