• 怎么样使脸变瘦 圆脸变瓜子脸的十个妙招

  • 发表时间:2016-12-13 11:30 | 优美女人网(www.umelady.com) | 点击数:
  •   脸是自己的,一个人胖不胖,可以从脸上看出来,胖不是问题,可惜我们不是生活在一个以胖为美的时代,自己的脸胖了怎么办?有什么好的瘦脸方法吗?

      脸型变大的主导因素:

      1、脸部肌肉松弛

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    脸部肌肉松弛

      脸的肌肉常常用于咀嚼食物、做出各种表情。有些女性怕常吃硬的东西,导致咀嚼肌过于发达。但是如果经常只吃柔软的食物,脸上的表情变化又很少,会让肌肉缺乏刺激而松弛,视觉表现上脸也会变大。

      2、脸部脂肪囤积

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    脸部脂肪囤积

      肥胖当然会导致脸部脂肪增多,因此想要变小脸,适当减重肯定会看到效果。此外,当肌肉不够发达、松弛的状态下,脂肪也更容易囤积在脸上。

      3、脸部肌肉僵硬

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    肌肉僵硬

      下意识的咬牙磨牙习惯,会让下巴附近的肌肉变僵硬。此外,表情不丰富,说话、吃饭懒得张口都会影响脸部肌肉的运动。长时间没有运动到的脸部肌肉也会变僵硬,导致脸上肌肉出现不平衡的情况 ,影响脸部线条。

      4、脸部水肿

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    脸部水肿

      摄取水分过多、血液循环不良、淋巴循环不良、代谢不佳都容易造成水肿。水肿对脸型的影响最明显,许多明星都有水肿困扰,每天早上起床的第一件事就是及时消除脸部水肿,才能正常出镜。虽然水肿的影响大,但也是最好消除的一个因素。

      从上面的4大因素不难看出,除了通过减肥减少脂肪囤积,想要改善脸型,关键在于多锻炼脸部肌肉和消除水肿情况。而且如果对脸部肌肉消退、水肿等问题视而不见,法令纹和脸部皮肤松弛的问题也会接踵而来。

      那么要如何做才能将脸瘦下来呢?小编今天整理了以下10个小妙招,让你圆脸变瓜子脸哟!

      圆脸变瓜子脸的十个妙招

    怎样使脸变瘦 圆脸变瓜子脸的十个妙招

    运动饮食

      1、运动法:运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的“肿”了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。

      2、饮食法:平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

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    沐浴

      3、沐浴法:我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。

      4、面部减肥操:

      有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。

      准备运动:进行3分钟有氧运动。

      第一步:从额头到太阳穴,双手按压3-4次。

      第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。

      第三步:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。

      第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。

    怎样使脸变瘦 圆脸变瓜子脸的十个妙招

    专业瘦脸

      5、专业瘦脸法:如果你想快速变成标准的小脸美女,不妨到美容院试试专业瘦脸法吧。大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务,效果随方式而变,你可根据自身状况进行选择。美容院的瘦脸效果毋庸置疑,只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择,千万别留下什么遗憾。

      面部吸脂术:同身体其它部位的吸脂差不多,从耳后抵入吸脂管,吸除面部多余脂肪。

      面部整形术:比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸,医生会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头,这样原本过圆的下颌变尖了,整个脸型就变成了鸭蛋脸。听起来似乎很容易,但切记慎重而为之。

    怎样使脸变瘦 圆脸变瓜子脸的十个妙招

    指压消肿

      6、指压消肿法:

      使脸颊消肿的穴道有“听会穴”、“大迎穴”、“颊车穴”等。由于这些穴道比较难记难找,我们可以按照下面的方法进行按摩指压,以达到按压穴道的作用。

      a.大拇指指腹贴近颧骨下方,稍用力垂直往下轻压2公分左右,指力往上轻抬即可,再缓缓将指力放松。

      b.中指、无名指并拢,沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处,再往上顶。

      c.四指并拢,在脸颊的穴道上轻拍数下。

      d.画圆圈:四指并拢,轻触脸颊上,似碰未碰。顺时针方向,由内往外画圆圈。

      注意:以上的指压按摩动作,适合两天做一次。过于频繁或用力过度的按摩,都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。

    怎样使脸变瘦 圆脸变瓜子脸的十个妙招

    化妆瘦脸

      7、化妆瘦脸法:

      与上面的方法相比,这简直就是不痛不痒的小儿科。如果你觉得运动按摩太辛苦,又觉得吸脂手术太痛苦,就用这种方法好了,除了比较麻烦外,效果也是不错的!

      眉型修成弓型,细而高挑;用咖啡色将眼影拉长,并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。

      鼻根勾出直挺的立体阴影。

      唇型扩大,唇峰明朗,下唇厚而略方。

      两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影,脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。

    怎样使脸变瘦 圆脸变瓜子脸的十个妙招

    推拿按摩

      8、淋巴推拿瘦脸法:面部浮肿,是由于气脉不通引起的肥胖,可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道,消除浮肿。

      9、洗脸:改变平常洗脸的方式,用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢。

      10、其它:

      饮茶:喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。

      冷敷:用手巾包住冰块,敷在浮肿的眼皮上3分钟,以利用热胀冷缩的原理消肿。

    怎样使脸变瘦 圆脸变瓜子脸的十个妙招

    瘦并不难

      以上就是小编所说的瘦脸的法子!是不是非常全呢?只要你想要的,我都有!只要想瘦,总有解决的办法!美眉们尽量去尝试吧!圆脸瘦成瓜子脸不是梦!

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