无论是男人还是女性都希看拥有美丽的好身材。今天小编就来为你推荐一些利用健康消脂药材烹煮的热控减肥食谱，不但简单花费小，而且热控减肥效果很不错！赶紧试试这些消脂红花瘦身的中医药膳吧！
社会越是发达，人们运动的时间却相对削减，而且，物质的充裕及饮食的日趋精致，让很多人禁不住美食的诱惑，再加上缺乏运动，血液中的胆固醇、三酸甘油脂有可能因而过高，同样的身材可能也难逃变形的命运，因此消脂与红花瘦身成为一般人的最爱，即使花再多的钱也在所不惜！然而，你知道吗？消脂红花瘦身的成功恐怕不是与所花的钱成正比，假如方法得当，花小钱也能够拥有健康的身材。
如何才能拥有魔鬼般身材？
针对想要拥有健美的身材，通常饮食节制与运动时不可缺乏的要素，但是在节制饮食下是否能兼顾营养的需求，或是过度节制饮食后，是否因反效果导致暴饮暴食，因此与其吃的少不如吃的恰到好处，如此不但可避免饮食不均衡外，又可满足食欲，实在是一举两得。
简单低脂，改善生活习惯才能瘦下来！
网传统中药中，如山楂、七叶胆、黄精等药物均曾报道有降血赘肉的作用，不过上述药材的消脂效果，仍然较偏向于血液中胆固醇及三酸甘油脂的含量改善，至于身上过多的赘肉组织则除了服用中药外，也应该配合运动才能得到较佳效果。以下的药膳，采用一些简单的药材及做法，让你可以在生活及工作中简单地搭配使用，而不会觉得是在吃药。
而平淡的饮食再加以适度的运动，通常能够让你消除过多的油脂，也更有机会让你重拾个人对健康及身材的信心！
肉桂姜汤
香气四溢的甜汤，有助体内赘肉之燃烧，适合体质虚冷者食用。
材料：
·肉桂1公克
·老姜15公克
·红糖1汤匙
做法：
将肉桂、拍碎的老姜以及糖置于马克杯钟，冲进滚烫的水即可。
※红糖份量可视个人口味调整。
精选食材与药材
·肉桂——性大热，味甘苦，有增进新陈代谢性能作用。
·老姜——性温大热，味辛，有助于行气及增进新陈代谢性能作用。
做法：
1、新鲜山药在水龙头下冲水削皮，整块进电锅蒸熟，切粗条。
2、红椒、青椒、黄椒洗净，切粗条。
3、备妥的新鲜山药、红椒、青椒、黄椒及香油、酱油、白醋、开水拌匀，放冰箱冷躲即可。
※酱油份量可依个人口味调整。
