1、山楂金银菊茶
材料:菊花、山楂、金银花各10克
做法:将山楂拍碎,将所有材料加水煮沸即可。天天一剂。
功能:化瘀消脂,健脑明目。用于肥胖、高血脂、高血压、冠心病患者。其中山楂由于能化瘀消脂,久服有降低胆固醇和三酸甘油脂的作用;金银花则有热控减肥养生的功效,尤其对于气滞血瘀的肥胖者效果明显。但是体质冷凉、胃肠不好的人尽量少喝。
2、荷叶饮
做法一:
材料:鲜荷叶、山楂各5克,生薏仁3克
做法:将所有材料以滚水冲泡,焖约10分钟。
做法二:
材料:荷叶10克、绿茶10克。
做法:沸水冲泡即可
功能:红花瘦身。
3、消脂饮
材料:山楂3钱、决明子5钱、陈皮与甘草各3钱
做法:所有材料以滚水冲泡,焖约10分钟即可。
功能:清热热控减肥。轻易胃痛、拉肚子的人少喝。
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(责任编辑:Linda)