不同年龄段女性最适合喝的减肥养生茶

不同年龄段女性最适合喝的减肥养生茶。每个女人都想拥有理想的身材和健康的身体。然而随着年龄的增长，身材走样、容颜逐渐衰老，夺走了青春容颜。专家提醒，每个年龄段的女人都应注意减肥养生。下面说说不同年龄段最适合喝的减肥养生茶。

不同年龄段女性最适合喝的减肥养生茶

20-25岁的女性：菊花决明茶

理由：循环旺盛、排毒为主

在所有减肥人群中，这个年龄阶段的女生数量是最多的，而这些女生中大多是学生、白领，她们虽然代谢旺盛，但由于生活和工作限制，运动量很有限，因此肥胖部位大多集中在腰部、腿部。这是因为大量毒素和网膜脂肪堆积导致的肥胖，想要喝茶瘦身就要从排毒入手，清肠排毒分解脂肪，降低血液中脂肪颗粒浓度。而菊花决明茶是不错的减肥养生选择。

菊花种类很多，但都具有清热解毒功效，菊花茶能凉血降内热、减少血液粘稠度，加速身体血液循环。决明子是明目疏肝、润肠通便的中药，与菊花茶搭配能帮助这个年龄阶段女性朋友排出体内宿便毒素，加速肠胃运动，减少腰腹部和腿部脂肪堆积，让你恢复纤瘦苗条身材。

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不同年龄段女性最适合喝的减肥养生茶

26-30岁的女性：玫瑰陈皮茶

理由：代谢下降、调理瘦身

从25岁开始，女性新陈代谢开始逐渐下滑，经过生育之后有可能下滑得更快。因此如果没有调理好内在循环，只是单纯排毒可能会越发肥胖。在女性生育之后的恢复期是调理代谢和内分泌循环最佳时期，因此这个阶段的减肥茶不应该选择寒凉有刺激的，应该选择能滋阴补肾、保健瘦身的茶品，如玫瑰花茶。

玫瑰花茶是最适合女性饮用的养生茶，玫瑰花性温无刺激，特有的玫瑰油能滋阴补肾、疏肝理气，帮助紊乱的内分泌趋于稳定，同时也是排毒养颜圣品。陈皮具有改善消化系统的功能，这个年龄段女性会有腹胀、便秘、消化不良现象，因此玫瑰花和陈皮搭配冲茶饮，能起到排毒助消化、稳定内分泌提升代谢的减肥功效。

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31岁以上女性：首乌普洱茶

理由：养胃去油、排毒燃脂

老来发福似乎是女性不可抗拒的事实，最严重的就是腰腹部，隆起的游泳圈简直让人无法直视。这与身体代谢下降、激素分泌缺乏和循环变差有直接关系，这个年纪要喝茶瘦身必须要以养为主，同时还要搭配局部燃脂运动，这样才能真正甩掉大肚腩不再反弹。

普洱茶是发酵类茶品，富含大量氨基酸、矿物质和微量元素，并且由于经过微生物发酵，茶叶含有的刺激性物质都已经得到转化，非常适合这个年龄阶段女性饮用。普洱茶能促燃脂去油腻，帮助减低三高，而何首乌能通便排毒滋养阴经，在改善体内激素和荷尔蒙分泌同时，还能增加普洱茶的燃脂功效。

可见，选择哪种减肥养生茶，不仅要看个人体质、身体健康状况，还要考虑到年龄因素。

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