step.3
仰卧起坐
双手交叉抱在前胸，双腿成90°与肩同宽放在地上，做仰卧起坐，不过每次动作都要保持1分钟的时间。一共做10组。
不管你相不相信，这三组减肥动作已经有很多人尝试了，而且效果很好，关键是要长期坚持哦!
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懒人必学 史上最简单、轻松的减肥动作
- 发表时间：2016-04-27 11:22 | 优美女人网（www.umelady.com） | 点击数： 次
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