瘦背技巧：怎么样让背部更漂亮

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廋背技巧分享

　　动作四：俯身、屈膝、立腰，挺胸，同时将橡皮筋交叉，双手紧握自体侧向上拉起，感觉肩部肌肉紧缩。当手基本与胸部水平时静止，坚持3-5秒后恢复站姿。15-20组/次，3次/天。

　　背部也是身材的曲线之一，这背部的好看与否也是很多人关心的，想要瘦背部的MM们不妨试一试上述的这些技巧，不过需要记住的是要多多坚持哦，这样才会有更好的效果。