小腰精必备 让腹部躁起来的减肥方法

　　腹部减肥法7、按摩瘦腹法

按摩收腹

　　这是一种最常用的腹部减肥方法，主要利用揉搓动作促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让代谢废物排出体外，改善便秘。按摩方法是以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30-50下，每天按摩1次。

　　其实呢，腹部减肥也没有大家想象的那么难，只要平时的时候多注意几个要点，保持良好的生活习惯，注意饮食以及运动，就能很好地摆脱大肚腩的烦恼了哦~加油吧!