高纤维
而现在，深得她心的食物是这般清淡的↑这种将西红柿、卷心菜等食物一起熬煮的蔬菜汤，既保留了食物的高纤维，配上大量水分，既容易饱，又没什么热量。
面
除此以外，这款面也成了她减肥期间的主要摄取食物。它是零胆固醇、低热量、高纤维的蒟蒻面。因卡路里极低，特别受到减脂人群的偏爱。
邓紫棋这样练：有氧、力量同步走，轻松拥有好身形
有氧运动
渴望将身形练出众，可不能单练有氧运动，那样纯“灭脂”的方式会让皮肤看起来松松的;而单纯进行力量训练也不是聪明的做法，它会为你招致“大肌肉”。邓紫棋将有氧和力量训练巧妙结合，难怪当下的她，身条那么横!快来看看她是如何锻炼的↓
