6类食物帮你隔离紫外线增强皮肤抵抗力

　　绿茶是非常好的保养品，有助于预防和抗癌，还可以防止皮肤被晒伤，变得粗糙松弛，能使损伤度大大降低。茶中含有茶多酚，是一种非常好的抗氧化物，它比维生素A、维生素c的抗氧化能力更强。

　　茶中的另一种元素儿茶素，会犹豫氧化的原因减少。但即使是好东西也不宜过量饮用，绿茶中含有大量的咖啡因，喝得太多会影响失眠，另外肠胃不是很好的人建议少喝。