• 相思病是什么 得了相思病要怎么办呢

  • 发表时间:2016-04-11 16:56 | 优美女人网(www.umelady.com) | 点击数:
  •   得了相思病怎么办

    得了相思病怎么办

    得了相思病怎么办

      塑造积极自我,摆脱相思困境

      一旦出现偏执性的“相思”,建议尽早去正规的精神专科医院就医,由心 理医生来判断其程度和性质。

      如果偏执程度严重,需要在心理医生指导下服用抗精神病药物心理咨询。 如果心理医生判断更多地属于与心理发育有关,则需要接受系统的心理咨询。 对于相思者本人,可以进行如下的心理调节:

      一、多向别人心理咨询,改变自我中心的思维:单恋的人常怀有片面偏激的思维。

      表现为观察事物、评判事物时,以自我为中心,不顾对方的感受及反应, 用自己的意愿取代现实。这时,应该多听听旁观者的意见。如果多数人的看法 和自己相反,就应该反思:是不是自己过于偏执?

      二、丰富生活内容,转移注意力。单恋的人一往情深地陷在感情里,大脑 里形成一个固定的兴奋点,注意范围缩窄,注意力增强。所谓缩窄,指不关心 其他事情,只关注自己的爱情;增强指对爱情异乎寻常地投入。因此,要有意识地转移注意力,主动地投身到其他活动中,把生活安排得紧凑,让注意力转移。

      三、扩大人际交往,不要让感情“干渴”。单恋者往往有丰富的感情需要 ,但又未得到满足,才格外空虚、寂寞、向往关爱。所以,应该多结交朋友。 有了多方面的情感支持,才不会把爱情当作惟一的救命草,抓住不放。

分享到:
  • 上一篇:你身边的他成熟吗 男人不成熟的11种表现 下一篇:全职太太1.0成过去时 全职太太2.0版本成为新潮流
  • 相关 恋爱故事 资讯
    精彩图库
    • 爱美
    • 健康
    • 情感
    • 美体
    Copyrights © 2011 - 2020 优美女人网 UMELADY.COM All Right Reseved.