• 预防妇科病是女人必须学会的事 不良习惯也会引起妇科病

  • 发表时间:2017-03-06 10:51 | 优美女人网(www.umelady.com) | 点击数:
  •   每个人对生活的基本要求不过就是身体健康、每天都开开心心,但是最简单的要求有时候却也最难办到。对于很多女人来说,威胁身体健康的并不是什么大病大灾,而是最为常见的妇科病。

      虽然如今医疗卫生条件比以前更好了,但女性患上妇科病的几率丝毫没有下降。那究竟生活中应该如何预防妇科病呢?身为一个女人的你一定要知道以下健康知识!

    预防妇科病是女人必须学会的事 不良习惯也会引起妇科病

      一、日常生活中该如何预防妇科病

      1. 保持私处的干爽和透气

      女性阴部常年湿润,如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大,容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。

      不要久坐,下半身缺乏运动会导致盆腔淤血,对心脏和血管也没有好处,还会导致女性乳房下垂。

      2. 保持腹部温热

      女人的生殖系统最怕冷,宫寒造成的淤血,导致白带增多,阴道内卫生环境下降,从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作,女性就可以避免许多妇科疾病。中医常说“暖宫孕子”,只要子宫、盆腔气血通了,炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、软软的。

      3. 坚持锻炼身体

      坚持锻炼,加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用,还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动,非常有效。

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