滋阴益肾 情迷黑米腊八粥
主要原料：黑米、枸杞、大枣、黑豆、糯米、葡萄干等。
营养价值：许多黑色食品都是绝好的美容食品。黑米，含有多种维生素和锌、铁、硒等营养物质。黑米能滋阴益肾，明目活血。黑豆蛋白质含量高，质量好，还含有丰富的不饱和脂肪酸和钙、铁、胡萝卜素及B族维生素。
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腊八节来临 经典腊八粥推荐
- 发表时间：2015-09-30 10:44 | 优美女人网（www.umelady.com） | 点击数： 次
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