所有的妹子们都在追求瘦，但是瘦到没有肉就好了吗?其实纵观娱乐圈，被誉为女神的，都是有肉的。所以，追求瘦还要追求肉才是最完美的身材。
没肉与有肉对比图
光说不行，举例子看对比图吧：
效果很明显，左边虽然很瘦，但是穿衣服也没什么太大的感觉，而右边看着并没有左边呢么瘦，身体线条却非常好。没有干巴巴的感觉。很多女生都羡慕左边，但其实我要告诉你的是，大多数男生都会选择右边哟~所以你们知道了吗~
不只是日常生活中，在现在的娱乐圈中身材好保养好在红毯中备受瞩目的女明星可是个个都不是干巴巴的瘦哦~
范冰冰
范冰冰
冰冰早就说过她不喜欢太瘦的身材，微胖才好撑衣服，你看，女神都说了不用呢么瘦就可以把红毯走得这么棒吧!
汤唯
汤唯
女神从来都不追求那瘦巴巴的身材，所以才能穿什么都这么有气质!
赵薇
赵薇
赵薇确实是胖了我们都知道，可也不否认有肉之后驾驭衣服更加得心应手了啊~然后让我们举个反例：
高圆圆
高圆圆
打针盛行的时代，圆圆的婴儿肥却一直都在，也从不刻意减肥，正因为如此，无论穿什么才都会这么美吧~
鲁豫
还有反例：
鲁豫真的好瘦，可是妹子们你们真喜欢这样子吗?
我猜你们心里一定有了答案吧~
塑身和减肥不同，减肥是要减重的，而塑身不止可以减重也可以提升整个人的气质。如果你还没有前凸后翘的身材的话，真的要快试试下面的动作咯~
塑身动作：
俯身后抬腿
NO.1
俯身后抬腿
抱头下蹲
NO.2
抱头下蹲，注意呼吸
侧踢腿
NO.3
侧踢腿
单腿平板支撑
NO.4
单腿平板支撑，20秒为一组
前后腿下蹲
NO.5
前后腿下蹲
以上动作，每天坚持，每个动作15-20个为一组~
坚持下来就可以达到塑身的效果哦~
坚持以上的动作，塑造有肉好身材，你会发现比你节食瘦下来的效果的完全不一样，你的瘦小身板撑起的衣服更有型。
