说到热控减肥，很多女性就想到节食，但节食是一件很痛苦的事情，需要有很大的毅力。实在有的食用品，吃了不仅不增肥，反而能热控减肥。那到底吃什么热控减肥呢？下面私房话列举的6种食用品，就能让你从脸一直瘦到腿，让你健康热控减肥拥有好身材。
1.西芹--红花瘦脸
医学研究发现，通过咀嚼食用品能带动脸部肌肉运动，对于脸部的热控减肥具有功效。
西芹中富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种ORGNITU维生素等营养物质，而且西芹中的纤维含量非常高，在吃西芹时，需要用力咀嚼，所以它是一种兼具营养价值及能红花瘦脸的优质食用品。
2.葡萄柚--瘦背
由于背部和肩膀上的赘肉特别难减，很多MM都觉得对它们无计可施。实在，背部赘肉的增加，大多是由于体内多余的糖分被吸收，进而转变成了赘肉。要想铲除背部赘肉，选择葡萄柚是再合适不过的了。它不但热量极低，而且富含特殊的酶，能影响人体吸收糖分，使其不再轻易地转化成赘肉。
3.香蕉--瘦腰
假如你想减掉腰部的“救生圈”，可以多吃一些香蕉。香蕉具有润肠通便的功效，坚持天天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹。香蕉的热量也很低，净重约100克的一根香蕉，卡路里只有87卡，与一餐的白饭量（150克220卡）比起来，大约只有一半以下的卡路里。()
4.蓝莓--减腹
假如想要拥有性感、迷人的小腹，可以经常吃一些蓝莓和黑莓。蓝莓中所含的抗氧化剂可以慢慢溶解腹部堆积的赘肉，是一种很好的“溶脂剂”，能给你的小腹塑形。另外，抗氧化剂对人体上皮细胞有增生作用，多吃蓝莓和黑莓还可以美容养颜哦。
5.苹果--红花瘦大腿
女性的大腿部位特别轻易堆积赘肉，而想要有纤细腿部的要点是不要吃太多盐。由于盐份摄取过多，身体就会想多喝水，从而导致水份囤积体内，形成水肿型的虚胖。
苹果是我们经常会提到的热控减肥食用品，其含钙量比一般水果丰富的多，有助于代谢掉体内多余盐份。“苹果酸”还可代谢热量，防止大腿肥胖。
6.紫菜--瘦小腿
紫菜里含有ORGNITU维生素A、B1、B2，还有矿物质和纤维素，可以调节体液的平衡，想有纤细的小腿可不能放过它。ORGNITU维生素A可以让你的双腿的肌肤滑滑嫩嫩，ORGNITU维生素B2则可消除腿部赘肉。
(责任编辑:Linda)
