优点3：专注力up up!练就坚持功力，瘦身更易见效
专注力up up!练就坚持功力，瘦身更易见效
减肥瘦身，最忌讳“头三天斗志昂扬，一周后宣告失败”。次次半途而废，可非常容易磨灭你的减肥积极性。高温瑜伽有个很棒的功效——帮你平静心绪，同时提升专注力。当健康的运动塑形成为一种习惯，等待你的必是让人羡慕嫉妒恨的美好身形。
Madonna
年近60，身形容貌与20年前无他的Madonna便是最佳诠释。20岁的她因狗仔的负面报道大为烦躁，任何事都做不下去，偶然机会接触高温瑜伽，不仅心态明显好转，还因专注力提升而爱上这项运动，一练就是40年。直到现在，舞台上的她都肌肤紧实、身形姣好、活力不亚于20岁女星，你敢相信麦姐已然58岁了么?
高温瑜伽固然给力，但冰冰减肥成功还因“瘦身观”超正!
瘦身观”超正
先前有种说法，叫“能否做朋友，要看Ta的三观”。现在，别忘再加上“瘦身观”的考量!咳咳开个玩笑，我们想强调的是：决定你瘦身成功与否的，真不是傻拼毅力多强大，而是看你在正确“瘦身观”的指导下，能坚持多久。范冰冰之所以瘦得明显又好看，可并非在“节食”的道路上奋勇向前哦，而是坚持“有氧、塑形运动同步走;同时合理摄入饮食”的正确瘦身观。
