想减肥又管不住嘴？吃这些菜就对了

点击图片,进入下一页

海带炒肉丝

　　【食材】：

　　海带丝300g，瘦肉200g，胡萝卜50g，油，盐，拌面酱，生姜，蒜，酱油

　　【步骤】：

　　1.海带丝放入清水中煮几分钟，在水中加少量盐，让海带入一下味。（海带买的是已经切好丝的，省事）

　　2.胡萝卜、生姜切成丝，蒜切末

　　3.瘦肉切成丝

　　4.用油、盐、酱油腌制

　　5.热锅放油，放入姜丝蒜末，爆香

　　6.倒入肉丝，煸炒至变色

　　7.加入胡萝卜丝，翻炒片刻

　　8.倒入海带丝，翻炒

　　9.加入少许盐

　　10.再加入少许拌面酱，翻炒入味，即可卤香洋葱炒黄瓜