恋上空中瑜伽 让你更加轻盈自信

克服心理上的恐惧

　　首先，你要有颗女汉子的心，克服心理上的恐惧。因为所有的动作都是在空中进行的，吊床的最大承重量是900kG，所以妥妥地安全。

　　其次，要用小臂带动全身运动。空中瑜伽需要依靠小臂的力量让你与吊床融为一体。

塑造完美的手臂线条

　　因此能够为你塑造完美的手臂线条。还有，利用腰腹力量掌控空中平衡。除了手臂力量，在空中要学会运用腰腹力量掌握平衡。

　　空中瑜伽会比平常的瑜伽更加的具有趣味性，如果你们不喜欢平常的瑜伽就可以来试一试空中瑜伽哦，空中瑜伽还比平常的瑜伽更加的轻盈哦。