颜值不够腿来凑 学学女星超级美腿秀出来

健身球

　　这个健身动作非常简单，只需要一个健身球加在双腿中间，双手双腿同时向上翘起，不仅减肥还能保证双腿是直的。

支撑

　　接下来，将你的双腿放在健身球上，双手伸直撑住自己的身体。依次抬左腿和右腿。在这种姿势下抬腿，可以让你更好的伸直双腿。

保持平行

　　如果你说“还需要健身球太麻烦了”，那么这个健身方式一定很适合你，手扶桌子或者床头，90度弯腰然后抬起一条腿，保持腿和身体平行。

　　颜值这么高的女明星都还注重好身材，那么你呢?小编已经把方法PO给你了，美腿练出来，美眉们加油啊~