麦旗时尚网>> 美体>> 减肥方法>> 运动减肥>>正文
金木水火土五行神奇减肥法
2011年06月23日 12:23:50 作者：苹果 出处：互联网 评论（） 点击数： 字号：|
金木水火土，五行相生相克。每个人都有每个人不同的体制我们应该根据不同的体制去制定我们的减肥计划，这样的你才会更快速的减肥。最重要的事情就是了解你到底是什么属性的。快来体验体验这种与众不同的减肥法吧！
一、木型体质的你
肥肥个性：肉肉不是故意长出来的
你其实算蛮好动的人，对于身材，通常会很谨慎地控制。但是你的控制力常容易因为其他的注意而被转移。例如：朋友的邀请让你吃太多，或过年边看电视边吃零食一吃就没完没了等等，大部分是忘了要苗条，而不是没用心克制。
瘦瘦秘诀：需要强力自我催眠
你本身属于瘦长的“木”型，先天体质其实不大容易发福，因此要瘦下来也不难，你得时时刻刻提醒自己现在减肥ing，不要因为忙碌或别的事影响你的苗条决心，在不断的自我催眠下，你的食欲将会大大缩减。通常属性为“木”的你会最先瘦屁屁，当你发现裤子变松了，就表示这场肉肉大战中，你快要胜利喽！
太剧烈的有氧舞蹈、重量训练只会让你很快半路投降，你适合渐进且有成就感的瘦身运动，例如练瑜伽、爬山、游泳等，借着一步步的征服快感，效果将会非常惊人哦！
二、火型体质的你
肥肥个性：肥肉来得快也去得快
如果不是有什么美食让你欲罢不能，那一定是有什么心事让你暴饮暴食，堕落到跟肉肉投降。火型的你本身其实并不易胖，但只要有自己喜欢吃的东西或是生活一放松，体重就会急急上升。
瘦瘦秘诀：需要被当头棒喝
你需要有人一棒打醒你！火型的你通常变胖了也不自知，还会下意识认为是体重秤不准，如果不是裤子被你撑破或是被朋友中伤，你是很难觉醒的。只要受到打击，火型的你绝对会开始过着苦行僧的生活，完全看破所有美食。但要小心的是，你的变瘦之路通常热度只有三分钟。
对你来说，每餐要用计算器算卡路里、每天做20下的仰卧起坐只会皇帝不急急死太监，不妨从三日苹果餐或七日瘦身汤等短期看得到效果的方式，累积你的成就感与企图心。
1 2
本文导航
