警惕：八大饮食恶习易致命

　　恶习四：纯净水代替白开水

　　纯净水中不含有人体所需的矿物质和有机物质，常喝纯净水容易出现身体乏力、精神状态不佳等症状，矿泉水中虽含有人体所需的矿物质，但是矿泉水容易受到土地中有害物质的污染。且矿泉水更容易受到微生物和细菌的污染，尽管这些细菌可能并不会对健康人的身体造成太大威胁，值得提醒的是，瓶装矿泉水更容易侵害免疫力较弱的人。